《鬧彆扭，抱一抱》

生氣、難過、鬧彆扭，都再正常不過，

當情緒湧上時，若一味壓抑或責怪，就像直接堵住了情緒的出口。

為孩子提供安全感，引導覺察、理解並接納情緒，

一次次練習排解後，才能更溫柔、堅韌地成長！

睿娜有一個軟綿綿的鬧彆扭專用抱枕——豆豆，

只要心情不好需要發洩時，

她會和豆豆一起待在「鬧彆扭的房間」，

等情緒完全釋放之後才出來。

某天，

因為爸爸和哥哥自己跑去超市沒有帶上睿娜，讓她非常傷心。

為了安慰睿娜，

豆豆特地準備了香甜的大海茶，

也分享了一件和哥哥有關，但睿娜卻從來都不知道的事，

睿娜一邊喝著茶並和豆豆訴說自己的心情及感受……

作繪者簡介

作、繪者：朴曙賢

小時候，每當我因為傷心難過的事進入鬧彆扭的房間時，媽媽都會說：「你就盡情的發洩再出來吧！」

就這樣，經過一段獨處的時間後，心情會放鬆下來，然後再笑嘻嘻的出來開心的玩耍。

我希望我們都能夠盡情的鬧一點小彆扭，然後再重新好起來，所以便製作了這本書。

於延世大學主修視覺設計學，並在國民大學學習插圖。

作品有《平凡物品的畢業典禮》（青林），風格溫馨、圖像溫暖，包含小時候的幸福回憶和情緒。

譯者簡介

譯者：許延瑜

臺東師院語教系畢業後像隻漂鳥一樣，一路流浪到韓國釜山當老師，兜兜轉轉又駐足韓國水原華城。

韓國的流浪人生邁入第15年，幾乎成為半個韓國人。譯作有《鬼怪食堂》系列、《鼴鼠的煩惱》、《鼴鼠的願望》、《鼴鼠的夏天》（青林）等書。

專家推薦

情緒來了總是一時，但許多家長卻習慣對孩子說「不要鬧彆扭」，忽略了情緒需要出口。當孩子無法表達，只會讓情緒越積越多，甚至傷害親子關係。該如何幫助孩子找到方法，解開這道彆扭的鎖呢？在這本溫暖的繪本中，您將看見一把陪伴與理解的鑰匙。

                                                                                                                        張旭鎧／兒童職能治療師

《鬧彆扭，抱一抱》是獻給每個有情緒的孩子與大人的溫柔繪本。以細膩筆觸與童趣畫風，陪伴孩子認識情緒的風景，學會安放情緒、擁抱自己。每次鬧彆扭，都是自我理解的起點；每個擁抱，都是愛的再次連結。親子共讀時，請多抱一抱唷！

                                                                        葉嘉青／臺灣師範大學講師暨天鈺環境永續基金會顧問總監

譯者導讀

《鬧彆扭，抱一抱》延續作者朴曙賢老師一貫細膩溫暖的畫風，透過作者的描繪，生動的將一個嘟著小嘴、生悶氣的孩子呈現在我們面前，也讓我們不由自主的想看看究竟主角受了怎樣的委屈，才能讓她這麼的難過。書中除了可以看到作者對於圖文結合和用色構圖的用心外，更蘊含著一個溫暖又可愛的故事內容。對所有的讀者們來說，透過這樣細膩的圖片和溫暖的文字，無形中也讓讀者們可以回想起許多自己以前的經驗，來正視自己的情緒，更希望透過這本繪本能在讀者的心中播下一顆溫暖的種子，日後我們就能以同樣溫柔的方式來照顧自己或他人的情緒。

　　在小學與孩子們相處時，時常強調「SEL社會情緒學習」在現代社會中的重要，因為好的人際和自我覺知，會是人生幸福道路的指引。我相信在閱讀完這本繪本後，不管是大、小讀者們都可以看見「SEL」，並開始練習「自我覺察」，當難過和傷心的情緒來臨時，學習和這樣的情緒共處，我想也是作者在這本書中想帶給各位讀者們的。

　　如同作者簡介中所說，不管我們在什麼時間點，當我們覺得難過傷心時，就盡情的耍耍小任性、鬧鬧彆扭，每個人也都應該要有屬於自己的鬧彆扭抱枕，讓我們可以將負面的情緒宣洩出去，然後才能看見一個嶄新的自己，也可以更快的再次邁開步伐、勇敢前行！

　　無論何時何地，找到自己專屬的「鬧彆扭抱枕」，讓它陪伴著我們一起處理情緒，然後成為我們邁向未來的推動力。

                                                                                                                                   許延瑜／本書譯者

國際書評

《鬧彆扭，抱一抱》不僅能帶給孩子安慰，也撫慰了大人。讀完這本書後，我緊緊地抱著它，就像封面上的圖畫一樣。

我很好奇神祕的豆豆是誰。它不僅僅是睿娜的豆豆，也是每個人的豆豆。

我認為能夠坦誠地表達自己的情感，不壓抑自己的喜悅、悲傷或沮喪，是一件很棒的事。

所以我想把這本書送給養育孩子的父母。理解孩子的感受，並給予安慰和鼓勵非常重要。

我喜歡這些插圖和內容，它們讓我笑逐顏開。

                                                                                                                                  ——韓網yes24讀者

這是一本讓我讀起來更有同理心的繪本，在瀕臨崩潰時尋找一個撫慰心靈的空間、準備好一個能容納自己的抱枕後，將臉埋在抱枕裡哭泣、尖叫。最後，可以看看抱枕並梳理自己的感受。透過這本繪本，孩子們學會如何安慰自己的內心，我想是時候思考如何愛自己了。

請像睿娜那樣正視自己的情感，我也告訴孩子人人都需要了解自己的內心並得到安慰。讀過這本書後，我感覺到孩子的眼睛和心裡閃爍著光芒。

                                                                                                                                 ——韓網阿拉丁讀者

編輯手札

你也有自己獨特的情緒釋放小物或專屬的空間嗎？難過、沮喪或生氣的時候，捏一捏、抱一抱，或進到一個可以給你滿滿安全感的地方，哭一哭、喊一喊，都是很不錯的情緒釋放方式唷！

會有情緒是很正常的，只要找到不傷害自己或他人的方法，都是可以的唷！